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 ｢夢をかなえる生徒手帳2008」より
自分の心をコントロールできるのは
自分だけ。
｢できる｣と思えば本当にできる。
■思考は人生を変え、すべてを変える
思い通りの人生を手に入れることは、難しいことではありません。
君は、毎日の習慣や環境を自由につくり出すことができます。
君は、運命を自分で決定することもできます。
君には将来を自分で築き上げる力、目標を自分で選ぶ力、成功する力があるので
す。
マイナスのことばかり考えている人は、考えているとおりの消極的な人生を歩むことになり
ます。反対に、プラスのことを常に考えていれば、成功を手に入れることができるでしょう。
考え方が人生を変えるのです。
実際に、明確な目標を設定し、一生懸命、その達成のために行動すれば、不安や恐れ
を乗り越えることができます。
そして、夢をかなえるために不必要なマイナスのことなど、考える暇がなくなっていることに
気づくでしょう。
■｢何もしない時間｣なんて存在しない
この世で君に与えられた時間は、無限ではありません。時間をムダにすることは、人生を
ムダに過ごすということなのです。そのため、どんなに短い時間も、有効に使うようにしな
ければなりません。
時計の針は戻ることはなく、進む一方です。
実感はないかもしれませんが、君が考えているよりも人生で与えられた時間は少ないので
す。
自分に与えられている時間を、希望を持って最大限に活用しましょう。
夢をかなえる人には、｢何もしない時間｣など存在しません。
常に自分の心をプラス思考で満たしているため、周りから見ればただ休んでいるだけのよ
うな時間でも、本人にとっては、夢をかなえるための非常に価値のあるひとときとなりま
す。
また、夢をかなえる人は、マイナス思考が心に迷い込んでも、すぐにプラス思考に切り換
え、積極的に行動することができます。
夢をかなえる人の毎日には、自分の人生を素晴らしいものにする時間しか存在しないの
です。
１日の時間を、プラス思考で過ごし、夢をかなえるために積極的に行動していきましょう。
そうすれば、君の毎日は、楽しく輝いたものになります。
■マイナス思考をプラス思考に変える
毎日の時間を有効に使うために、プラス思考でいるには、どうしたらいいのでしょうか。
そのためには、心に起こるマイナス思考を封じ込め、プラス思考に置きかえるトレー
ニングをしましょう。
筋肉は鍛えれば鍛えるほど、強く弾力性を持つようになります。心についても同じこ
とが言えます。プラス思考に置きかえるというトレーニングを行ううちに、だんだんと
マイナス思考にならなくなるのです。
このほか、プラスの感情を持ち続けるための方法として、プラスの表現を口グセにしてしま
うという方法があります。
そのときに、たとえば｢よかったな｣とか｢ラッキーだ！｣という言葉がすぐに出てくるように口
グセをつくってしまいましょう。
ニセモノの薬でも、本物だと言って服用すると、本物と同じ効果が得られることがありま
す。これを「プラシーボ効果」といいますが、プラス思考にも、この効果は十分に応用でき
るのです。
君は自分の心を完全にコントロールすることができます。
マイナス思考にならない習慣が身につくと、夢の実現に向けて、心をコントロールすること
が簡単だと気がつき、驚くことでしょう。
君の人生に影響を与えるすべての環境を、プラスととらえるかマイナスととらえるかは、君
の心が決めるのです。
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